Wtorkowy poranek w Klubie Wsparcia Dziennego Towarzystwa Pomocy im. św. Brata Alberta w Bielsku-Białej tętnił energią, jakiej nie powstydziłby się żaden klub fitness! A wszystko za sprawą wyjątkowych zajęć sportowych, podczas których nasi seniorzy udowodnili, że wiek to tylko liczba, a serce do działania – bezcenne.
W ramach „Programu Wieloletniego na rzecz Osób Starszych Aktywni+”, odbyły się pełne życia i uśmiechu warsztaty gimnastyki ogólnorozwojowej. Pod okiem doświadczonych instruktorów seniorzy ćwiczyli, tańczyli i… bawili się w rytmie dobrej formy i jeszcze lepszego humoru! 💃🌟
🏋️♀️ Pani Janina, która jeszcze niedawno z trudem wstawała z krzesła, dziś z dumą powtarzała kolejne ćwiczenia, mówiąc:
„Nie sądziłam, że jeszcze kiedyś będę miała tyle siły!”
🏃 Pan Tadeusz śmiał się, że nie nadążał za żoną – i to pierwszy raz od czterdziestu lat!
A wokół – serdeczność, zachęta, śmiech i wspólna radość z każdego, nawet najmniejszego ruchu.
Te zajęcia to nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale też potężna dawka motywacji i przypomnienie, że ciało i duch mogą być młode niezależnie od metryki. Wspólne ćwiczenia to również wspaniała okazja do integracji – do rozmów, żartów i budowania relacji, które często są ważniejsze niż sam trening.
❤️ Dziękujemy wszystkim, którzy sprawili, że to spotkanie było możliwe – instruktorom, wolontariuszom, organizatorom. Dzięki Wam nasi seniorzy czują się silni, potrzebni i… szczęśliwi.
📅 Już w najbliższy wtorek w godzinach 9:00–12:00 kolejne spotkanie – kolejne wspólne kroki ku zdrowiu i lepszemu samopoczuciu. Dołączcie do nas i przekonajcie się, że każdy dzień to szansa na ruch, radość i nowe przyjaźnie. Bo razem możemy więcej – nie tylko na sali ćwiczeń! 💥
#SeniorzyWFormie #RuchToZdrowie #KlubWsparciaDziennego #TowarzystwoPomocyŚwBrataAlberta #AktywniPlus #BielskoBiała #WiekToTylkoLiczba #RazemMożemyWięcej
